تابعنا في المقال السابق تعريف سرطان الثدي Breast Cancer واعراض الاصابه والتشخيص والان مع العلاج ونصائح الوقايه من الاصابه بسرطان الثدي Breast Cancer
علاج سرطان الثدي Breast Cancer :
قد يشمل علاج سرطان الثدي الخيارات الاتيه
وقد يتم الجمع ما بين أكثر من أسلوب علاج حسب كل حاله وشدتها وحاله المريض العامه:
- التدخل الجراحي لأستئصال الثدي والعقد الليمفاويه في
حاله اصابتها هي ايضا.
- العلاج الكيماوي Chemotherapy
.
- العلاج بالاشعاعRadiotherapy.
-الادويه الهرمونية.بالادويه المضاده للأيستروجين Antiestrogen وتجدر الاشاره هنا الي
أن طبيعة العلاج يحددها
الطبيب وقد يحتاج المريض لاكثر من تدبير لتحسن حالته الصحيه إن شاء الله.
الوقايه من سرطان الثدي Breast Cancer
ودائما وابدا الوقايه خير من العلاج وأكتشاف
الورم في مراحله الاوليه يجنب المريض المضاعفات الخطيره علي صحتهز
لذا وجب التنبه علي النقاط الاتيه للوقايه
من الاصابه بسرطان الثدي Breast Cancer :
- تجنب زيادة الوزن.
- اعتماد نظام غذائي صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب الادوية التي تحتوي على الهرمونات عند انقطاع
الطمث.
- الحرص على تناول العقاقير الدوائية المثبطة لهرمون
الاستروجين بعد بلوغ سن الستين عند السيدات اللواتي تتوافر لديهم عوامل خطر
الاصابة بسرطان الثدي.
- تجنب التدخين.
- الرضاعة الطبيعية لأطول فترة زمنية ممكنة
بالاضافه الي الفحص الدوري الذاتي للثدي . والتوجه
للطبيب فورا عند ملاحظه ايه تغيرات أو تورمات غير طبيعيه في الثدي للفحص وعمل
الاختبارت اللازمه
سرطان الثدي Breast Cancer كغيره من الاورام والسرطانات الغير حميده يعد من
واحد أنماط الأورام الخبيثة
الشائعة ويعتبر سرطان الثدي Breast Cancer نمو غير طبيعي لخلايا الثدي، ويعتبر سرطان الثدي Breast Cancer من أكثر أنواع الاورام التي تصيب السيدات على
اختلاف أعمارهم.
و سرطان الثدي Breast Cancer يصيب الرجال أيضا ولكنه أشيع
ما بين السيدات ويعد سرطان الثدي Breast Cancer هو الاشيع بين النساء عالميا بعد سرطان الجلد
بدايه سرطان الثدي Breast Cancer :
عاده ما يبدأ سرطان الثدي داخل
البطانة الداخلية لقنوات الحليب milk ducts أو
الفصوص التي تغذيها بالحليب، و يتميز سرطان الثدي بقدرته على الانتشار لمواقع
الجسم الاخرى مما يؤدي الي التدهور السريع للمريض.
عوامل الخطر :
يُعد المسبب الاساسي للاصابة بسرطان الثدي مجهولاً الا ان توافر بعض العوامل
كالعامل الوراثي قد يزيد فرصة الاصابة بالمرض اضافة الى عوامل اخرى منها :
- أن يزيد عمر المرأة عن 50 عاماً.
- وجود بعض النتوءات أوالكتل الحميدة في الثدي.
- كثافة أنسجة الثدي.
- البلوغ المبكر أو انقطاع الطمث المتأخر.
- السمنة.
- الافراط في شرب الكحول.
- التعرض للاشعاعات.
- تناول بعض الأدوية التي تحتوي على الهرمونات.
أعراض سرطان الثدي Breast Cancer :
عادة وفي البدايه لاتظهر اية أعراض للاصابة لا تظهر عادة اية أعراض
للاصابة بسرطان الثدي خلال مراحله المبكرة، وقدتظهر علامات وأعراض الاصابة بسرطان
الثدي على النحو التالي
:
- نتوءات صلبة تحت الجلد في منطقة الثدي أو الابط.
- تغير ملمس الجلد وطبيعته في منطقة الثدي.
- خروج افرازات غير طبيعية من حلمة الثدي.
- الم وتيبس الثدي. في مراحله المبكرة، وقدتظهر علامات وأعراض الاصابة بسرطان الثدي على
النحو التالي :
- نتوءات صلبة تحت الجلد في منطقة الثدي أو الابط.
- تغير ملمس الجلد وطبيعته في منطقة الثدي.
- خروج افرازات غير طبيعية من حلمة الثدي.
- الم وتيبس الثدي.
تشخيص سرطان الثدي Breast Cancer :
يعتمد بالاساس على الفحص السريريوالتصويرالاشعاعي
(الذي يعرف بالماموغرام) لتشخيص سرطان الثدي Breast Cancer بحيث يراقب اي تغيرات في شكل الثدي او وجود
كتل تحت الجلد او وجود افرازات حليبية مائله للصفرة، ويتم تأكيد الاصابة غالباً
بسحب خزعة نسيجية من الثدي ودراستها مخبرياً.
مرض السكري Diabetes Mellitus مرض ذو طبيعه خاصه ومن ثم المتابعه اللاصيقه لمستوي السكر بالدم و الحرص علي تناول الادويه بانتظام واتباع النظام الغذائي الموصوف لمرضي السكري مهم للغايه للوقايه من المشكلات العديده الناجمه عن الاهمال او التهاون بمثل هذا المرض ومع اقتراب فصل الصيف هناك بعض النصائح والارشادات المهمه والتي وددت ان اشارك بها زوارنا من مرضي السكر لتجنب المشكلات الخاصه المتعلقه بهذا الفصل ومايتعلق به من ارتفاع بدرجه الحراره بالاضافه للجفاف وغيرها من المشكلات الهامه واليكم بعض النصائح الخاصه والمهمه لمرضي السكري Diabetes Mellitus في فصل الصيف :-
- الأكثار من شرب المياه وتجنب الجفاف :- هي أولي نصائحنا وأهمها علي الاطلاق فلابد لمريض السكري Diabetes Mellitus الاهتمام والتركيز علي تناول كميات مضاعفه من السوائل الخاليه من السكر كالمياه مثلا أو العصائر الطبيعيه - فضل اختيار ارتداء ملابس قطنيه خفيفه حتي لاتعوق عمر بخر العرق وبالتالي ازدياد درجه حراره الجسم والجفاف - ممارسه الرياضه مساء أو بعد غروب الشمس أو في الصباح الباكر لتجنب التعرض لأشعه الشمس الحارقه صيفا - الحرص علي حمل زجاجه مياه معك ووجبه خفيفه أينما كنت - تبريد الجسم بالماء البارد باستمرار - تجنب الاجهاد الحراري – ضربه الشمس – Heat Stroke عند التعرض للشمس لفترات طويه دون تناول كميات كافيه من السوائل واعراضها كالتالي :- • قشعريرة شديده مع ارتفاع الحرارة • فرط التعرق • الشعور بدوخة أو دوار • أجهاد شديد أو تعب وضعف • ازدياد سرعة نبضات القلب • انخفاض ضغط الدم عند الوقوف • تشنج العضلات • الشعور بغثيان • صداع اذا شعرت بهذه الاعراض فهي اعراض الاصابه وعليك التوجه فورا الي اي مكان رطب وبارد مع الاستلقاء علي ظهرك ورفع الساقين لأعلي وشرب كميه كبيره من السوائل واذا لم تتحسن فلابد من العرض علي الطبيب
ففي كل يوم يكتشف العلم الحديث فائده جديده من فوائد عسل النحل وقدراته العلاجيه – المذهله – وفي هذه المقاله نتحدث عن خبر – ليس بالجديد – في قدره عسل النحل علي علاج القروح الجلديه وجروح السكري. فقد اكدت دراسه امريكيه امكانيه علاج قروح مرض السكري بعسل النحل مما قد ينقذ قدم المريض من البتر . وقد قدرت الدراسه انه يتم اجراء عمليه بتر كل 30 ثانيه في العالم. يشار أيضا انه بالاضافه لما سبق فان لعسل النحل قدره علي زياده معدل التئام الجروح والحروق كما انه يحتوي عليمذادات حيويه طبيعيه تفيد في علاج تلوث الجورح وقرح القدم السكري والساقين
يعتمد الختيار الحل
المناسب علي معادله وزن المريض ودرحه السمنه ( زياده الوزن ) التي يعاني
منها وايضا الامراض أو المشكلات الصحيه المصاحبه
الحل الاول : الريجيم
وهو حل جيد لمن يزيد وزنهم عن الوزن المثالي ب 10 – 15 كجم وهو يتمثل في : -
الاقلال من تناول الاغذيه المحتويه علي نسب عاليه من الدهون والسكريات
والنشويات ذات السعرات الحراريه العاليه و التي تؤدي الي ترسيب الدهون تحت
الجلد وحول العضلات - الاكثار من تناول الخضروات والفاكهه المحتويه علي نسب عاليه من الالياف -
يجب ممارسه الرياضه جنبا الي جنب مع النظام الغذائي وابسطها المشي لمده
ساعه يوميا فهي – الرياضه – تعمل علي اذابه الدهون واستهلاك المزيد من
السعرات الحراريه.
- يمكن دعم هذا النظام الغذائي عن طريق تناول الادويه المساعده علي زياده معدل حرق الاغذيه داخل الجسم ومنع امتصاص الدهون •
تنبيه :ولكن وجب هنا التنويه الي ان الادويه التي تؤدي الي قفدان الشهيه
الي الطعام وتعمل علي مراكز المخ لتعطي الاحساس بالشبع تؤدي الي مشكلات
كثيره منها الاكتئاب بل والانتحار في بعض الاحيان بالاضافه الي انها وسيله
وقتيه لا يمكن الاعتماد عليها لفترات طويه وبالتالي لا يمكن المحافظه علي
الوزن المثالي بالعتماد عليها لفترات طويله
الحل الثاني : العمليات الجراحيه لمشكله السمنه ( زياده الوزن ) :-
وهي
تناسب المرضي الذين يعانون من السمنه المفرطه والذين يزيد وزنهم عن المعدل
الطبيعي بأكثر من 40 كجم فالريجيم في هذه الحاله ليس الوسيله المناسبه لهم
لعده اسباب منها : • فهؤلاء الاشخاص عن التباعم الريجيم ( حميه غذائيه ) لن يفقدوا اكثر من 10 -20 كجم من وزنه الزائد فقط • بالاضافه لعدم استطاعته الاستمرار في الرجيم فيعود ويكتسب الوزن الزائد مره اخري • بالاضافه الي أن هؤلاء المرضي غالبا ما يعانون من الالام الظهر والركبتين نتيجه لخشونه المفاصل مما يعوقه عن ممارسه الرياضه ولذا فإن هؤلاء المرضي يحتاجون الي عمليات جراحيه لتتخلص من السمنه ( زياده الوزن ) ومن امثله هذه العمليات :-
تدبيس المعده: -
وهي
ببساطه عباره عن تصغير حجم المعده اما بالتدبيس أو بعمل حزام حول المعده
ليتكون جزء صغير يستقبل الاكل فيشبع المريض بسرعه وبالتالي ينقص وزنه
بالاضافه الي ميزه ترك باقي المعده سليم ليؤدي وظيفته في أفراز الانزيمات
الهامه للهضم والاحماض بالاضافه الي امتصاص الفيتامينات والكالسيوم
عمليات شفط الدهون :-
وهو
حل يهدف الي تقليل كتله الجسم جراحيا أو بالحقن . وهي ببساطه عباره عن
شفاطه رفيعه طولها 10 سم تدخل في الجسم ( تحت الجلد ) بعد حقن المنطقه
المراد اذابه الدهون بها بمواد مذيبه للدهون ومن ثم يتم شفط الدهون المذابه
الي خارج الجسم ومن ميزات هذه العمليه ان الاماكن التي يتم شفط الدهون
منها فإن الدهو لاتعود اليها ابدا حيث ان كل فرد منا يولد ولديه عدد محدد
وثابت من اخلايا الدهنيه والتي عندما تنتفخ أو تزداد في الحجم تؤدي الي
السمنه والتهلات وبفقد هذه الخلايا أو استئصالها فإن الكميه الفقوده لا
تعود ابدا وتترك هذا الجزء من الجسم نحيفا الي الابد .
عمليات الشد الجلدي : -
وهي
عمليه تهدف الي ازاله جزء كبير من الجلد وما تحته من الدهون من الجدار
الامامي للبطن فتقل كتله الجسم وهي عمليه تعتمد بالاساس علي وجود ترهلات
بالمنطقه المستهدفه لازاله الدهون منها وتنحيفها
الحقن الموضعي MesoLipoLysis : -
وهي عمليه تهدف الي اذابه الدهون ( موضعيا ) عن طريق حقن مواد طبيعيه مذيبه للدهون ويتم الحقن بهذه المواد تحت الجلد وكما ذكرمنا فإن الهدف منها هي اذابه الدهون موضعيا في الاماكن التي يكون بها زياده في نسبه الدهون بها مثل البطن والارداف
تعد السمنه ( زياده الوزن ) واحده من اهم المشكلات الصحيه الحديثه المطروحه دائما للمناقشه وبشده في كل المجتمعات وبخاصه بين اطباء التجميل والجراحه في زمننا هذا. وقبل أن نستأنف الحديث لابد لنا من تعريف السمنه أولا تعريف السمنه : - تعرف السمنه ( زياده الوزن ) علي انها زياده كتله الجسم عن 35 كيفيه قياس كتله الجسم : تقاس كتله الجسم عن طريق المعادله وزن الجسم بالكيلو جرام مقسوم علي مربع طول الجسم بالمتر المربع وتنقسم كتله الجسم الي : • وزن القل من صحي : 15 – 18.4 • وزن صحي : 18.5 – 24.9 • وزن زائد : 25 – 29.9 • سمنه : 30 – 39.9 • سمنه مفرطه : > 40 أسباب السمنه ( زياده الوزن ) :- ترجع اسباب السمنه ( زياده الوزن ) لعده عوامل منها :- 1- تغيير نمط الحياه اليومي للفرد ( الافراط في وسائل الرفاهيه ) 2- تغيير نوعيه الأكل والاتجاه الي الوجبات السريعه المليئه بالدسم والفقيره في العناصر الغذائيه المنوعه 3- الافراط في استخدام السياره 4- البعد عن الرياضه حتي في ابسط صورها وهي المشي
تعريف تينيا القدم الرياضيه Athlete's foot ؟؟؟ تينيا القدم الرياضيه Athlete's foot هي عدوي فطريه Fungal Infection للجلد بين اصابع القدم ( فهي غالبا ما تصيب الاماكن الرطبه من الجلد ) وتسبب الشعور بالحكه وعدم الارتياح تينيا القدم الرياضيه Athlete's foot او تينيا القدم Tinea Pedis وسميت بتينيا القدم الرياضيه لكثره ما تصيب الرياضيين وذلك لكثره تعرقهم ورطوبه الجلد لديهم مما يزيد من فرص اصابتهم بتينيا القدم الرياضيه Athlete's foot اما السبب في الاصابه بتينيا القدم الرياضيه Athlete's foot فهي فطريات جلديه تنمو وتتكاثر علي الجلد البشري الرطب تكثر الاصابه بها في البيئه الحاره الرطبه في الصالات الرياضيه والساونا وحمامات السباحه العامه. كما ان الاحذيه الرياضيه تسبب زياده تعرق القدمين وبخاصه خلال التمرينات الرياضيه مما يزيد من فرص نمو وازدها الفطريات المسببه لتينيا القدم الرياضيه Athlete's foot أعراض تينيا القدم الرياضيه Athlete's foot :- • الشعور بحكه بين أصابع القدم • تكون فقاقيع تسبب عد الارتياح • تقرح الجلد • تشقق وتقشير الجلد ما بين اصابع القدم
من هم الاشخاص الاكثر عرضه للأصابه بتينيا القدم الرياضيه Athlete's foot ؟؟ تصيب تينيا القدم الرياضيه Athlete's foot الاشخاص علي الاقل مره واحده في العمر وتنتشر الاصابه بتينيا القدم الرياضيه Athlete's foot بين الشباب وبخاصه الذكور منهم كما يمكن ايضا ان تصيب السيدات والاطفال تحت سن 12 عام ولكن بصوره أقل تشخيص وعلاج تينيا القدم الرياضيه Athlete's foot :- غالبا ما يتم تشخيص تينيا القدم الرياضيه Athlete's foot عن طريق التاريخ المرضي والفحصي السريري للحاله واستثناء الامراض الاخري المسببه لنفس الاعراض كالتهابات الجلد Dermatitis والصدفيه Psoriasis كما قد يقوم الطبيب بأخذ عينه من المنطقه المصابه لفحصها تحت الميكروسكوب علاج تينيا القدم الرياضيه Athlete's foot :- في الحالات البسيطه والغير كتقدمه من تينيا القدم الرياضيه Athlete's foot قد يقوم الطبيب بوصف مضادات الفطريه العاديه في صوره كريمات أو لوسيون أو بخاخه كعلاج موضعي ( فعال في أغلب الاحيان ) أما في حالات عدم الاستجابه للعلاجات التقايديه في حالات الاصابه بتينيا القدم الرياضيه Athlete's foot فقد يلجأ الطبيب لوصف علاج مضاد للفطريات عن طريق الفم • أولا العلاجات الموضوعيه لتينيا القدم الرياضيه Athlete's foot ( مضادات الفطريه ) :- كلوتريمازول Clotrimazole ميكونازول Miconazole تربينافين Terbinafine وغيرها من المستحضرات الصيدلانيه كعلاج موضعي في حالات تينيا القدم الرياضيه Athlete's foot
تحدثنا في المقال السابق عن تعريف الجلوكوما واسبابها وتشخيصها والان نكمل الموضوع بالحديث عن علاج الجلوكوما Glaucoma
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ يهدف العلاج في حالات الجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) الي خفض ضغط العين العالي Intra Ocular Pressure وذلك عن طريق تحسين دورة السائل الداخلي للعين aqueous fluid وتجنب أعاقه خروجه خارج العين ولكن يجب الاشاره هنا ان علاج الجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) لايعني شفاء العين تماما من الاضرار التي نتجت نتيجه لارتفاع ضغط العين كضمور العصب البصري ولكن الهدف من علاج الجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) هو الحفاظ علي مابقي من العين وجهاز الابصار سليم ومنع الالام التي يشعر بها المريض وينقسم علاج الجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) ألي شقين شق دوائي وشق جراحي ولكل منهما دواعي وميزات والطبيب المختص وحده هو من يحدد وسيله العلاج المناسبه
أولا : العلاج الدوائي للجلوكوما Glaucoma :- • قطرات العين : غالبا ما يلجأ الطبيب في حالات الجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) الي البدء في وصف قطره للعين لخفض ضغط العين ( ولكن ينبغي التأكد من استخدام قطره العين الموصوفه بالطريقه الصحيحه كما ذكر الطبيب ) واذا كانوا اكثر من نوع من قطرات العين يجب استشاره الطبيب في الفتره الزمنيه المناسبه بين كل نوع والاخر حتي تحصل علي التأثير العلاجي الافضل لكليهما ومن اكثر الانواع الموصوفه لعلاج الجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) :- 1- شبيهات البروستاجلاندين Prostaglandine-like compounds :- وهذا النوع من القطرات لعلاج الجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) يهدف الي تحسين دوره خروج سائل العين Aqueous fluid وبالتالي خفض ضغط العين ومن أمثلتها Latanoprost (Xalatan ) و bimatoprost )Lumigan ) . ومن الاثار الجانبيه لهذا النوع من قطرات العين المستخدمه لعلاج الجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) حدوث احمرار طفيف بالعين تغيير لون الجفن و القزحيه 2- مثبطات البيتا Bet Blockers :- وهي تهف لخفض ضغط العين عن طريق تقليل تكوين سائل العين Aqueous fluid بالاساس ومن امثلتها Timolol ( Betimol , Timoptic ) ومن الاثار الجانبيه لهذا النوع من قطرات العين بطء النبط وانخفاض ضغط الدم كما انها ممنوعه لمن يعانون من ضيق في التنفس أو ربو شعبي أو داء السكر بالدم 3- محفزات الفا Alpha Agonist :- وهي تهدف لخفض ضغط العين عن طريق تقليل تكوين سائل العين Aqueous fluid بالاضافه الي تحسين خروجه في دورته خارج العين ومن أمثله هذا النوع apraclonidine ( Lopidine) Brimonidine ( Alphagan ) ومن الاثار الجانبيه لهذا النوع من القطرات حدوث خمول أو دوار أو احمرار وتورم بالعين أو جفاف الفم 4- مثبطات انزيم الكربونيك انهيدراز Carbonic Anhydrase Inhibitiors :- وهي تعمل علي خفض ضغط العين عن طريق تقليل تكوين السائل الداخلي للعين Aqueous fluid ومن امثلتها dorzolamide ( Trusopt ) Brizolamide ( Azopt ) ومن الاثار الجانبيه لهذا النوع من قطرات العين زياده معدل التبول بالاضافه للأحساس بتنميل في الاصابع و الاطراف 5- قطرات العين القابضه للحدقه الكولينيه Miotic or Cholinergic agents : وهي تعمل علي تحسين دوره سائل العين Aqueous fluid وتحسين خروجه من العين وبالتالي خفض ضغط العين ومن امثلتها pilocarpine ( Isoptocarpine ) ون الاثار الجانبيه لهذا النوع من قطرات العين عدم وضوح الرؤيه و حدوث صداع أو الالام بالحاجب حدوث قصر النظر أدويه لعلاج الجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) تعطي عن طريق الفم :- قد يصف الطبيب المختص في بعض حالات الجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) علاج دوائي عن طريق الفم للعمل علي خفض ضغط العين كمثبطات انزيم الكربونيك انهيدراز Carbonic Anhydrase inhibitors والتي قد تسبب كثره التبول أو الشعور بتنميل في اصابع القدم واليد اضطرابات بالمعده والبطن ثانيا: العلاج الجراحي للجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) :-
في بعض الحالات قد يضطر الطبيب لاجراء تدخل جراحي لعلاج الجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) في حالات عدم استجابه العين للعلاج الدوائي أو وجود محاذير لدي المريض تمنع استخدامه للعلاج الدوائي وتتنوع العمليات المستخدمه في علاج الجلوكوما Glaucoma ( المياه الزقاء ) فقد يتم استخدام الليز لتحسين خروج سائل العين خارجها وتحسين دورته داخل العين أو العمل علي توسيع الزويه المتكونه بين القرنيه Corneaوالقزحيه Iris وغيرها من التقنيات الجراحيه المختلفه التي يحدد أفضلها للعلاج هو الطبيب المختص
عرف البابونج ( الكاموميل Chamomile ) منذ القدم بأنه نبات يزدهر في الاويه الخصبه والمنحدرات ويستخدم منه الزهور والزيوت فقط أما اوراق البابونج ( الكاموميل Chamomile ) فتستخدم للأكل . وللبابونج ( الكاموميل Chamomile ) انواع عده منها : • البابونج الاسود • البابونج الصحراوي • البابونج الالماني • بابونج الذره الشامي • وللبابونج ( الكاموميل Chamomile ) فوائد واستخدامات طبيه عديده فهو يستخدم لتفتيح البشره عن طريقه عمل ماسك ووضعه علي البشره. ولكنا سنتحدث اليوم عن الاثر الطبي المهدئ لنبات البابونج ( الكاموميل Chamomile ) فأزهار البابونج ( الكاموميل Chamomile ) تحتوي علي زيوت طياره بنسبه عاليه تحتوي علي جليكوسيد يعرف بأسم حامض انثامك وماده انثاميدين وماده ماتريكارين
وللبابونج ( الكاموميل Chamomile ) اثر معروف في تنشيط الدوره الدمويه كما انه يجلب النوم الهادئ حيث انه – البابونج – يهدئ الاعصاب ويساعد في تخفيف التوتر ويمكنك الحصول علي نوم هادئ بوضع ملعقتين من مسحوق ازهار نبات البابونج ( الكاموميل Chamomile ) في كوب ماء مغلي وتحليته بالسكر
قبل ان ابدأ الحديث عن اضرار وفوائد و الاثر الطبي والعلاجي للأدوره التي تحتوي علي الكورتيزون Cortisone ينبغي علينا أن نعرف ما هو الكورتيزون Cortisone ؟؟ الكورتيزون Cortisone ما هو الا هرمون طبيعي يفرزه الجسم من الغده الكظريه Adrenal Gland ( Supra Renal Gland ) فوق الكلويه والتي تفرز بالاضافه لالكورتيزون Cortisone عدد من الهرمونات المهمه الاخري ويعد الادرينالين Adrenaline من أهم الهرمونات التي تفرزها الغده الكظريه adrenals( الفوق كلويه) وبالنسبه للتحكم في افراز الغده الكظريه ( الفوق كلويه ) لهذه الهرمونات هي الغده النخاميه Pituitary Glandفي المخ حسب حاجه الجسم.
أما فيما يخص الاثر الطبي للكورتيزون Cortisone فقد وجد ان الكورتيزون Cortisone له مفعول مذهل كماده مضاده للألتهاب ( الذي هو عباره عن رده فعل لنظام المناعه بالجسم ) ولذا يستخدم الكورتيزون Cortisone كماده مثبطه للألتهاب نتيجه لأثره علي جهاز المناعه. و الكورتيزون Cortisone يدخل في تتركيب العديد من الادويه المضاده للألتهابلأمراض الانف والاذن والحنجره وأمراض الجهاز التنفسي و امراض العيون والامراض الروماتزميه الاعراض الجانبيه لأدويه الكورتيزون Cortisone لاتوجد مشكله لوصف الكورتيزون Cortisone لفترات قصيره لا تتجاوز عشره ايام – بناء علي رأي الطبيب المختص – ولكن المشكله تكمن عند وصف ادويه الكورتيزون Cortisone لفترات طويله قد تمتد لأشهر خاصه في مرضي الامراض الروماتزميه حيث تبدأ الاثار الجانبيه – المدمره - للكورتيزون Cortisone في الظهور ومنها: • زياده الوزنوتورم الجسد وبخاصه الوجه • الالام وتشنجات بعضلات الجسد • ارتفاع ضغط الدم Hypertension • ضعف الاوعيه الدمويه وسهوله تكون الكدمات والتورمات • هشاشه العظام • ارتفاع ضغط العين ( تكون المياه الزرقاء ) Glucoma • تكون المياه البيضاء Cataract ومن هنا نخلص للاتي عن اضطرار الطبيب لوصف الادويه التي تحتوي علي الكورتيزون Cortisone ان نلتم بالجرعه المقرره من قبل الطبيب وعدم زيادتها او نقصانها بالاضافه بالالتزام بالمده المقرره للعلاج دون زياده أو نقصان ولتفادي الاعراض الجانيه نتيجه توقف الكورتيزون Cortisone سوف ينصح الطبيب بالتوقف التدريجي عن طريق تخفيض الجرعه اليوميه تدريجيا فيما يعرف بآليه السقطه Gradual Withdrawl وذلك لتفادي النقص المفاجئ في الكورتيزون Cortisone الطبيعي الذي يفرز من الغده الكظريه ( الفوق كلويه ) فيما يسمي بالعجز الكظري Adrenal insufficiency
تحدثنا في المقال السابق عن الاغذيه المفيده لصحه القلب والان نكمل الحديث عن الخضروات المفيده لقلبك • البصل: اثبتت الدراسات ان البصل يقي من تجلط شرايين القلب وبالتالي فإنه – البصل – يعد من ضمن الادويه التي تستخدم للوقايه من حدوث الازمات وال1بحات القلبيه والبصل له دور مهم في الحفاظ علي القلب صحيحا ومعافي بإذن الله. كما أعلن طبيب هندي يدعي ( منون) بعد دراسات استمرت نحو عامين في كليه الطب بنيوكاسل البريطانيه ان البصل الخام أ والمطبوخ أو المقلي يقي من حدوث الجلطه القلبيه والدماغيه . كما أكدت بعض الابحاث حديثا أن أكل نصف بصله نيئه يوميا يقي من أمراض القلب بل ويعالجها ايضا.
• الجزر: يحتوي الجزر علي نسبه كبيره من الياف البكتين pectin التي بدورها تخفض معدلات الكوليسترول Chloesterol ةالدهون بالدم مما يقلل من الاصابه بأمراض القلب والشرايين التي انتشرت في أيامنا هذه فقد أعلنت دراسه في الولايات المتحده الامريكيه أن تناول 200 مللي جرام من الجزر يوميا يؤدي ألي انخفاض نسبه الكويسترول Cholesterol الضار بالدم كما يقلل من ترسب الكوليسترول علي جدران الاوعيه الدمويه والشرايين وبالتالي يقلل من الاصابه بالامراض القلبيه. بالاضافه لما سبق فإن الجزر يخفض من ضغ طالدم كما ان له دور فاعل في علاج الاسيتونيميا Acetonemia وهي زياده نسبه الاسيتون في الدم
• السبانخ: تحتوي اوراق اسبانخ الخضراء علي نسب جيده من مركبات الفلافينويد Flavenoids والتي لها تأثير مضاد للأكسدهكما نها تمنع ترسب الكوليسترول علي جدران الشرايين. كما أن السبانخ تقي من ارتفاع ضغط الدم نظرا لأحتوائها علي املاح الكالسيوم و البوتاسيوم والماغنسيوم وهم يشكلون عامل رئيسي للوقايه من ارتفاع ضغط الدم كما يعملا علي حمايه انسجه القلب وتنظيم عمل جهاز كهرباء القلب كما انها – السبانخ – تحتوي علي نسب مرتفعه من فيتامين (ج) Vitamin C و فيامين (أ) Vitamin A وهما كمضدات للأكسده يقيان القلب من التأثير الضار للشوارد الحره Free Radicles كما تحتوي السبانخ علي نسب من حمض الفوليك والذي بدوره يخفف من نسبه ماده الهوموسستين Homocysteine مما يفيد شرايين القلب.
• الملوخيه أظهرت بعض البحوث الجديده أن الملوخيه تعد من أهم الاوراق الخضراء الغنيه بحمض الفوليك Folic Acid والمركبات الفينوليه المضاده للأكسده وغيرها من العناصر الطبيعيه التي تفيد في علاج المرضي المصابون بروماتيزم القلب وضعف عضله القلب كما انها – الملوخيه- تقلل من نسبه الكوليسترول بالدم وارتفاع ضغط الدم. وقد اجري المركز القومي للبحوث بمصر ابحاث للتوصل الي تكنولوجيا بسيطه واقتصاديه لأستخلاص المواد الفعاله من بذور نبات الملوخيه لعلاج أمراض القلب حيث تم فصل مجموعه من المركبات التي تنتمي الي مجموعه الجليكوسيدات والتي لها تأثير هام في علاج تضخم عضله القلب وعلاج هبوط القلب الاحتقاني Congestive Heart Failure – وهو عدم قدره القلب علي ضخ كميه كافيه من الدم الي مختلف اعضاء وأجزاء الجسد لأداء الوظائف الحيويه المطلوبه – وهذه المواد الفعاله تم استخراجها من بذور نبات الملوخيه بطريقه بسيطه واقتصاديه أثبتت هذه المواد كفاءه أكثر من المركبات الاخري مع أحتفاظها بميزه انخفاض أو انعدام الاثار الجنيه لأستخدامها
التالي بإذن الله تعالي ... فاكهه صديقه للقلب – فاكهه لصحه القلب والشرايين
