اسباب سقوط او فقدان الاسنان كثيرة ومتعددة من الاصطدام بجسم صلب او الوقوع او التعرض لحادثة تسببت في خلع الاسنان او سقوطها من مكانها ولذلك يجب التصرف السريع لانقاذ الاسنان من فقدها وخسارتها

...تابع القراءة

زراعة الاسنان (dental implants) 

زرع الاسنان هو عبارة عن جذر أسنان اصطناعية يتم وضعها في الفك لاستعاضة الاسنان

وزراعة الاسنان تعد من أفضل الوسائل لاستعاضة الاسنان المفقودة في الفم

تعتبر زراعة الاسنان من أفضل الوسائل لاستعاضة الاسنان في الفم حيث إنها لا تحتاج إلى برد أي أسنان كما هو الوضع في تركيب كوبري الاسنان و وضع التيجان dental crowns and bridges 

كما أن زراعة الاسنان لا تتسبب في حدوث أي إلتهابات أو قرح في الفم كما يحدث في بعض الحالات من تركيبات الاسنان الاصطناعية

...تابع القراءة

مشكلات المفصل الفكي (Temporomandibular joint disorders):-

المفصل الفكي هو المفصل الذي يربط الفك بعظام الجمجمة ويقع امام الاذن في كلا الجانبين 

يتيح المفصل الفكي حركة الفك الاسفل والاعلى ومن جانب الى اخر كما انه يسمح لشخص بالكلام والقدرة على التثاؤب والمضغ

عند حدوث مشكلات في الفك او عضلات الوجه يسبب مايسمى اضطرابات المفصل الفكي TMJ Disorders) )

...تابع القراءة

نستكمل حديثنا عن مشكلات الفم والاسنان: الاطعمة التي يجب مراعاتها فيما يتعلق بالأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الاسنان واللثة 

تحدثنا في الجزء الاول عن مشكلات قرح الفم وجفاف الفم والاشخاص الذين يرتدون تقويم الاسنان

والان نستكمل باقي حديثنا

•  جراحات الفم وزراعة الاسنان : 

يجب مراعاة تناول الاطعمة الغنية بالمغذيات بعد الخضوع للجراحة في الفم او زراعة الاسنان والتي توفر المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على إلتئام الجرح بما في ذلك الزنك والبروتينات بالفيتامينات C,A

وايضا يجب أن تكون تلك الاطعمة من النوع اللين وكذلك يجب الاكثار من السوائل 

ومن أمثلة هذه للأطعمة ما يلي :

١_ البيض المخفوق 

٢_ دقيق الشوفان  ( مع استعمال الحليب بدلا من الماء لتعزيز التغذية 

٣_ شوربة الخضار اللينة او المهروسة 

٤_ الاجبان الطرية 

٥_ العصائر 

٦_ الكسترد

٧_ البطاطا المهروسة 

٨_ الزبادي 

٩_ الاطعمة المطبوخة

١٠_ الدجاج واللحم المطهية والمقطعة جيدا 

١١_ مخفوق البروتين 

١٢_ الكسكس والبرغل والأرز اللين المطبوخ 

١٣_ عصيدة من دقيق الذرة 

١٤_ زبدة الفول السوداني

١٥_ عصير التف

• -مشاكل في البلع :

اسباب وجود مشاكل في البلع كثيرة ومتعددة وقد تكون ذات صله الى شئ خطير وهذا ما يحدده الطبيب المعالج 

ولكن اذا كنت تواجه مشاكل في البلع فعليك بتجنب هذه للأطعمة : 

1. المشروبات الكحولية

2. الاطعمة الحارة جدا

3. الكافيين

4. الفشار

5. المكسرات

6. الاطعمة اللزجة

اما بالنسبه الاطعمة التي ينصح بها فتعتمد على مستوى صعوبة البلع ويمكن تجميع الاطعمة الى اربع فئات : 

１- السوائل الرقيقة التي تذوب بسرعة في الفم مثل الزبادي والايس كريم والچيلاتين

２- السوائل التي تتدفق من ملعقة في شريط مثل العسل واللبن وصلصة الطماطم

３- العصائر والحليب المخفوق

４- حلوى الكسترد والبودنغ والحبوب الساخنة

• الاشخاص الذين يرتدون اطفم اسنان كاملة او جزئية :

اطقم الاسنان ليست بديلا عن الاسنان الطبيعي من حيث استعادة الوظيفى كاملة

لذلك يجب الابتعاد عن تناول بعض الاطعمة التي تضر بطقم الاسنان 

من أمثلة هذه للأطعمة ما يلي :

١_ الاكثار من تناول الشاي والقهوة 

حيث ان القهوة او الشاي يتسببون في جعل الفم اكثر جفافا مما يؤثر على ثبات طقم الاسنان في الفم وذلك حيث ان تواجد طبقة من اللعاب ما بين سطح الطقم وانسجة الفم يساعد على ثبات الطقم جيدا وعدم تخلخله 

كمان ان جفاف الفم يزيد من احتكاك سطح طقم الا سنان باللثة مما ينتج عنه حدوث قرح والتهابات باللثة

٢_ الفشار 

حيث ان حبات الفشار من الممكن أن تعلق تحت الاسنان وتكون مؤلمة للغاية

٣_ الحلوى اللزجة 

حيث انها تساعد على عدم استقرار طقم الاسنان وازاحته من مكانه او خلعه بالكامل

٤_المكسرات

٥_ شرائح اللحم الكبير الغير مقطعة

٦_ الفاكهة والخضروات الغير مقطعة

٧_ زبدة الفول السوداني

بدلا من الاطعمة السابقة يمكن استعاضتها بما يلي :

١_ تناول القهوة المنزوعة الكافيين ونقل من شربها على قدر الامكان

٢_ التأكد من الحصول على كمية كافية من السوائل المدرة للبول للمحافظة على ترطيب الفم

٣_ تناول العلكة الحالية من السكر

حيث ان العلكة تزيد من افراز اللعاب

٤_ تناول اللحوم المطهية والمقطعة جيدا ويفضل أن تكون مفرومة

٥_ تناول الاسماك والتونه والسلمون

٦_ تناول عصير الفاكهة

بقلم زهره البسنت

...تابع القراءة

ما نأكله في حياتنا اليوميه يؤثر تأثيرا مباشرا على صحتنا ؛ومن هذه التأثيرات هي ما يؤثر على صحة الاسنان واللثة

فمثلا إذا كان الشخص يرتدي جهاز لتقويم الاسنان او كان لديه بعض المشكلات في اسنانه

فيما يلي بعض النصائح لما يجب تناوله من الاطعمة في كل حالة ممن الحالات التي تعاني مشاكل في الاسنان او اللثة :

• قرح الفم : 

بعض الاطعمة لها تأثير مباشر في ظهور قرح الفم او تساعد في تهيج قرح الفم

ومن أمثلة هذه للأطعمة ما يلي : 

١_ الاطعمة المليئة بالتوابل 

٢_ الاطعمة الحمضية مثل المخللاات  

٣_ الاطعمة الحريفة

لذلك يراعى تجنب تناول مثل هذه للأطعمة التي تسبب او تزيد من تهيج القرح في الفم

ولكن على صعيد اخر هناك بعض الاطعمة التي تساعد على تخفيف الالام القرح في الفم 

من أمثلة هذه للأطعمة ما يلي : 

١_ الحليب قليل الدسم وغيره من منتجات الالبان 

٢_ الاطعمة المطبوخة والمعلبة

٣_ الخضروات المجمدة

٤_ البطاطا المهروسة 

٥_ الفاكهة والمعلبة بما في ذلك عصير التفاح 

٦_ الحبوب الساخنة مثل دقيق الشوفان (ويتم تحضيره مع الحليب بدلا من الماء لتعزيز التغذية ) 

٧_ زبدة الفول السوداني 

٨_ حلوى الكسترد 

٩_ البيض المخفوق او المقلي 

٩_ التوفو 

١٠_ الحساء 

• الاقواس المستعملة في تقويم الاسنان : 

بعض الاطعمة اللزجة والمطاطية تتسبب في كسر او انحناء تلك الاقواس 

من أمثلة تلك الاطعمة ما يلي : 

١_ مكعبات الثلج 

٢_ المكسرات 

٣_ الفشار 

٤_ الحلوى الصلبة 

٥_ 

الكراميل 

٦_ الفاكهة الصلبة مثل التفاح او الكمثرى 

٧_ الجزرالغير مقطع 

٨_ الفول السوداني المتقصف 

٩_ الخبز الصلب 

لذلك ينصح بتناول الاطعمة اللينة التي لا تؤثر على الاقواس مما يتسبب في كسرها او انحنائها

من أمثلة تلك الاطعمة ما يلي : 

١_ البيض المخفوق 

٢_ دقيق الشوفان 

٣_ الاجبان الطرية 

٤_ شوربة الخضار اللينة او الخضار المهروس 

٥_ العصائر 

٦_ حلوى الكسترد 

٧_ البطاطا المهروسة 

٨_ الزبادي

٩_ اللحوم والدجاج المطهية والمقطعة جيدا 

١٠_ مخفوق البروتين

١١_ التوفو 

١٢_  البرغل والأرز اللين المطبوخ

١٣_ المعكرونه والشعرية 

١٤_ عصيدة من دقيق الذرة 

١٥_ زبدة الفول السوداني

١٦- الفطائر 

١٧_ التونة 

١٨_ الفول مقلي 

١٩_ الموز المهروس 

٢٠_ الخضار المطبوخ 

٢١_ الحمص

• جفاف الفم : 

جفاف الفم له اسباب عديدة منها تناول بعض الادويه او نتيجة العلاج الطبي او قديكون علامة على وجود امراض معينة في الفم 

ما يجب مراعاتها إذا كان لديك جفاف في الفم ما يلي : 

١_ لا تستخدم التبغ او شرب الكحول 

٢_ شرب الماء بانتظام 

٣_ تجنب للمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الكولا والقهوة والشاي 

٤_ تجنب مضغ العلكة او الحلوى الحالية من السكر وذلك لتحفيز تدفق اللعاب

٥_ تجنب الاطعمة الغنية بالتوابل  او المالحة 

٦_ تبليل الاطعمة الجافة بالحياء او المرق او السمن او الصلصة

بقلم زهره البسنت

وللحديث بقيه مع الجزء الثاني ...

...تابع القراءة

 

التهابات اللثه Periodontitis مشكله شائعه ومن أهم أسباب نزف اللثه وراحه الفم الكريهه و أحيانا الالام.
ومن المهم التدخل المبكر لعلاج التهابات اللثه Periodontitis في مراحله الاولي حتي يتم الشفاء بصوره مثاليه باذن الله.
ولكن قبل ان نشرع في الحديث عن التهابات اللثه Periodontitis لابد لنا من نعرف اللثه أولا.

ما هي اللثه   : Gingiva
تعرف اللثه بأنها النسيج الناعم والذي يحيط بالاسنان وعظام الفكين. وتتميز اللثه السليمه باللون الوردي .

أسباب التهاب اللثه  Periodontitis :-
تقوم الغدد اللعابيه الموجود تحت اللسان والفكين بأفراز ترسبات – البلاك - علي جدران الاسنان من الداخل والخارج. واذا لم تتم أزاله هذه الترسبات الكلسيه – البلاك – بصوره منتظمه باستخدام فرشاه الاسنان فإن البكتريا الموجود تبدأ بالنشاط وأفراز سمومها مسببه التهاب اللثه Periodontitis  . ومع تقدم الحاله وأهمالها تبدأ اللثه في الانهيار تدريجيا مما يؤثر علي الاسنان المحيطه مما قد يؤدي ألي فقدان الاسنان.
 

أعراض التهاب اللثه  Periodontitis :-
-    نزف اللثه : يعد نزف اللثه من أقل لمسه – عند تنظيف الاسنان بالفرشاه مثلا – من أول علامات التهابات اللثه .
-    تغيير لون اللثه. في حالة ألالتهاب الحاد يتحول لون اللثه لي  الاحمرار أما في حالة الالتهاب المزمن يتحول لون اللثه الي  احمر مزرق أو الإرجواني.
-    زياده حجم اللثه
-    تباعد اللثه عن الاسنان
-    تتغير رائحه الفم
-    الالام الاسنان

مراحل التهابات اللثة Periodontitis :

التهاب اللثة البسيط :ويمثل أولي مراحل التهاب اللثه ، وكثيرا ما يتسم بالنزف والحساسية الزائدة والتورم واحمرار اللثة.  يمكن استعمال معجون أسنان أو غسول للفم للمساعده علي الحد من النزف والالتهاب.

التهاب اللثة المتوسط:
ويعد مرحلة أكثر تقدما لألتهاب اللثة وقد يصيب العظم والأربطة المحيطة بالأسنان.  إذا ترك دون علاج يمكنه إلحاق أضرار بالعظم والأنسجة الداعمة، مما يؤدي إلى انفصال اللثة عن السن وتدهور مستوى العظم
التهاب اللثةالمتقدم او الحاد:
يؤدي التقدم المتواصل لالتهاب اللثة فقد كبير في العظام الداعمة.  تستمر اللثة في التراجع ثم تنفصل.  قد ينشأ الصديد مع استمرار فقد العظام وقد تتخلخل الاسنان وتسقط.
 

علاج التهابات اللثة Periodontitis :
-    تنظيف الأسنان
وهي عمليه يقوم فيها طبيب الاسنان بتنظيف الأسنان بدقة وإزالة الترسبات الجرثومية أو البلاك و الجير من أعلى وأسفل خط اللثة  .
-    تنعيم سطح الجذور
وهي عملية تساعد على سرعة شفاء اللثة والتئامها وعودتها إلى المستوى الطبيعي وقد يحتاج الطبيب إلى استخدام التخدير الموضعي قبل بدء هذه العملية.
-    إستخدام المضمضات الطبية التي تحتوي على مواد قابضة وذلك لشد اللثة بإتجاه الأسنان .بالاضافه لأحتواءها على مضادات للجراثيم ،وذلك يساعد على شفاء اللثة وعودتها إلى شكلها الطبيعي من جديد
-    زيارة طبيب الأسنان مرة كل ستة شهور على الأقل وذلك للفحص الدوري .
 

الوقايه من التهابات اللثة Periodontitis :-
ودائما وأبدا الوقايه خير من العلاج ... فللوقايه من التهابات اللثة Periodontitis ينصح بالاتي :
-    تناول غذا متوازن وصحي يحتوي علي العناصر الهامه للجسم كالبروتينات والفيتامينات
-    غسل الاسنان بصوره دوريه ومنتظمه باستخدام فرشاه مناسبه
-    أستخدام الخيط الطبي لتنظيف الاماكن التي يصعب الوصول اليها بالفرشاه لأزاله الطبقات المتراكمه وبقايا الطعام
-    زياره طبيب الاسنان علي الاقل مرتين في السنه لتنظيف الاسنا وازاله طبقات الجير والبلاك والتي تعد السبب المباشر لأتهابات اللثه

...تابع القراءة

الالام الاسنان مشكله بحق وكل منا قد عاني منها يوما ما. ويعتبر التسوس هو السبب الرئيسي في الالام الاسنان في الاطفال والكبار علي حد سواء. . فالكبتريا توجد بصوره طبيعيه بالفم وتتغذي علي السكر الموجود بالطعام الذي تناوله. وتقوم هذه البكتريا بأفراز الاحماض التي تفتت طبقه الاينامل  Enamel  مما يسبب تكون تجويفات بها.
كما قد تنتج الالام الاسنان تنيجه لخلع سنه أو وجود التهابات بالعصب المغذي للاسنان أو ما هو اسؤ كمشكلات مفصل الفك الصدغي TMJ أو وجود كسور الفكين أو ايه اصابات في الاسنان قد تحدث في حالات الشجار مثلا وتؤدي لالام الاسنان.
وتعد الالام الاسنان من اولي علامات التسوس ويظهر الام عند تناولك لاطعمه حلوه او شديده البروده او السخونه. ومن المهم استشاره طبيب الاسنان عند حدوث تسوس بها لوصف العلاج الامثل لحالتك

الاسعافات الاوليه لالام الاسنان

أعراض الالام تسوس الاسنان:

تتفاوات الاعراض الناتجه عن الالام الاسنان باختلاف السبب كما تتفاوت شده الام كذلك ومن اعراض الالام الاسنان مايلي:
-    الألم الناتج عن تسوس الاسنان : غالبا مايون مصاحب لتناول مواد بارده او ساخنه  أو في بعض الحالات المتققدمه من تسوس الاسنان والتي يصل التسوس الي قلب السنه ويؤدي لالتهابه وعندها يصبح الالم اكثر شده ومستمر
-    الالام الاسنان الناتجه عن امراض اللثه: فعاده ما تكون اقل شده وقد يحدث نتيجه لخراج باللثه أو اصابه مباشره للثه
وكما ذكرنا فأنه في كل الحالات يتوجب علي المريض زياره طبيب الاسنا للوقوف علي السبب وعلاجه

ولكن ماذا افعل لتقليل الالام حتي ميعاد طبيب الاسنان؟
لتقليل الالام النتاجه عن تسوس الاسنان يمكنك اتباع الاتي :-
•    غسل الفم – المضمضه – بماء فاتر
•    يمكنك استخدام خيط تنظيف الاسنان لازاله اجزاء الطعام العالقه بين اسنانك
•    تناول مسكن للالم كالباراسيتامول Paracetamol أو البروفين Brufen
•    كذلك توجد بعض المستحضرات الطبيه التي تحتوي علي مستحضر البينزوكاين Benzocaine وهي ماده مسكنه للالم مع بعض المواد المطهره والتي توضع مباشره علي السن المصابه لتسكين الالم
يجب عليك زياره طبيبك فورا اذا لاحظت وجود أي من الاعراض الاتيه مع الالام الاسنان:
1-    وجود اعراض التهاب بكتيري كاحمرار اللثه او تغيير رائحه الفم لرائحه كريهه
2-    استمرار الالام الاسنان لاكثر من يوم
3-    ارتفاع درجه الحراره المصاحب لالام الاسنان
4-    وجود مشاكل في التنفس او البلع
بعض الوصفات الطبيعيه لعلاج الالام الاسنان:
•    زيت القرنفل: تنظف الاسنان بالمعجون جيدا ثم تبلل قطعه قطن وتوضع مباشره علي السنه المصابه لتسكبن الالم
•    الثوم: يوضع الثوم المقشر بعد هرسه علي السنه المصابه من 30-60 دقيه لتسكين الالم
•    القرفه: الممضمه بمغلي القرفه وهي مسن سريع لالام الاسنان حيث يوضع ملعقتان من مغلي القرفه علي كوب من الماء المغلي ويشرب
•    مزيج حبه البركه مع الخل : يستخدم كمضمضه وله مفعول مسكن للالام

...تابع القراءة