۞ حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله إنا إلى الله راغبون ۞
| 1 comments ]



ما نأكله في حياتنا اليوميه يؤثر تأثيرا مباشرا على صحتنا ؛ومن هذه التأثيرات هي ما يؤثر على صحة الاسنان واللثة

فمثلا إذا كان الشخص يرتدي جهاز لتقويم الاسنان او كان لديه بعض المشكلات في اسنانه

فيما يلي بعض النصائح لما يجب تناوله من الاطعمة في كل حالة ممن الحالات التي تعاني مشاكل في الاسنان او اللثة :


قرح الفم : 

بعض الاطعمة لها تأثير مباشر في ظهور قرح الفم او تساعد في تهيج قرح الفم
ومن أمثلة هذه للأطعمة ما يلي : 

١_ الاطعمة المليئة بالتوابل 
٢_ الاطعمة الحمضية مثل المخللاات  
٣_ الاطعمة الحريفة


لذلك يراعى تجنب تناول مثل هذه للأطعمة التي تسبب او تزيد من تهيج القرح في الفم
ولكن على صعيد اخر هناك بعض الاطعمة التي تساعد على تخفيف الالام القرح في الفم 
من أمثلة هذه للأطعمة ما يلي : 
١_ الحليب قليل الدسم وغيره من منتجات الالبان 
٢_ الاطعمة المطبوخة والمعلبة
٣_ الخضروات المجمدة
٤_ البطاطا المهروسة 
٥_ الفاكهة والمعلبة بما في ذلك عصير التفاح 
٦_ الحبوب الساخنة مثل دقيق الشوفان (ويتم تحضيره مع الحليب بدلا من الماء لتعزيز التغذية ) 
٧_ زبدة الفول السوداني 
٨_ حلوى الكسترد 
٩_ البيض المخفوق او المقلي 
٩_ التوفو 
١٠_ الحساء 

الاقواس المستعملة في تقويم الاسنان : 


بعض الاطعمة اللزجة والمطاطية تتسبب في كسر او انحناء تلك الاقواس 
من أمثلة تلك الاطعمة ما يلي : 

١_ مكعبات الثلج 
٢_ المكسرات 
٣_ الفشار 
٤_ الحلوى الصلبة 
٥_ 
الكراميل 
٦_ الفاكهة الصلبة مثل التفاح او الكمثرى 
٧_ الجزرالغير مقطع 
٨_ الفول السوداني المتقصف 
٩_ الخبز الصلب 

لذلك ينصح بتناول الاطعمة اللينة التي لا تؤثر على الاقواس مما يتسبب في كسرها او انحنائها
من أمثلة تلك الاطعمة ما يلي : 

١_ البيض المخفوق 
٢_ دقيق الشوفان 
٣_ الاجبان الطرية 
٤_ شوربة الخضار اللينة او الخضار المهروس 
٥_ العصائر 
٦_ حلوى الكسترد 
٧_ البطاطا المهروسة 
٨_ الزبادي
٩_ اللحوم والدجاج المطهية والمقطعة جيدا 
١٠_ مخفوق البروتين
١١_ التوفو 
١٢_  البرغل والأرز اللين المطبوخ
١٣_ المعكرونه والشعرية 
١٤_ عصيدة من دقيق الذرة 
١٥_ زبدة الفول السوداني
١٦- الفطائر 
١٧_ التونة 
١٨_ الفول مقلي 
١٩_ الموز المهروس 
٢٠_ الخضار المطبوخ 
٢١_ الحمص


جفاف الفم : 

جفاف الفم له اسباب عديدة منها تناول بعض الادويه او نتيجة العلاج الطبي او قديكون علامة على وجود امراض معينة في الفم 
ما يجب مراعاتها إذا كان لديك جفاف في الفم ما يلي : 
١_ لا تستخدم التبغ او شرب الكحول 
٢_ شرب الماء بانتظام 
٣_ تجنب للمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الكولا والقهوة والشاي 
٤_ تجنب مضغ العلكة او الحلوى الحالية من السكر وذلك لتحفيز تدفق اللعاب
٥_ تجنب الاطعمة الغنية بالتوابل  او المالحة 
٦_ تبليل الاطعمة الجافة بالحياء او المرق او السمن او الصلصة

بقلم زهره البسنت
وللحديث بقيه مع الجزء الثاني ...

1 comments

مصطفى شعبان يقول... @ الأربعاء, يوليو 19, 2017

شركة نقل عفش بمكة ، من أفضل الشركات الموجودة على مستوى مدينة مكة ويمكن اللجوء إليها في حالة الرغبة في نقل الأثاث من منزل ألي أخر ، حيث أن الشركة تعمل على توفير الإمكانيات التي يتم من خلالها عملية نقل العفش ، فنحن جميعا نعلم أن عملية نقل العفش تمثل معضلة كبيرة أمام أصحابها وخاصة لو كانت الشقق المنقول إليها العفش تقع في منطقة عالية وعله عندما يتناقل العمال المنقولات سوف تتعرض إلى الكسر ولكن مع شركة نقل عفش بمكه سوف نقوم بتوفير الأتي :-
مميزات تجعل شركة نقل عفش بمكة لها السبق
- توفر الشركة عدد هائل من العمالة التي يمكن استخدامها في أي وقت .
- تقوم الشركة بتفوير الأجهزة الحديثة التي تسهل عملية النقل .
- تقوم الشركة بتوفير نوع مخصص من منظفات الأخشاب والمفروشات حتى يتم تغليف الأثاث على أثاث جديد .
- تقوم الشركة بتقديم خدمة رش المفروشات والعفش باستخدام أقوى المبيدات حتى تحافظ على السيارات التي تنقل بها العفش وأيضا تحافظ على المكان الجديد .
- تستخدم الشركة تقنية جديدة في النقل بدلا من الرافعات الجديدة .
- تستخدم الشركة سيارات وحاويات حتى يتم الحفاظ على الأثاث .
خدمات شركة نقل العفش بمكة
يمكن لكل المقيمين في مدينة مكة طلب خدمة نقل العفش أو الموبيليات من خلال الأرقام الموضحة فخلال ساعات سوف يصل فريق من العمال مع الأجهزة الخاصة بالنقل وأيضا سوف تصل الرافعات التي تساعد في عملية النقل بالإضافة إلى السيارات التي من خلالها يتم نقل عفش بمكة وإلى أي مكان .
تخزين اثاث بمكة
عندما تفكر في تخزين قطع الأثاث المتواجدة لديك حتى تجد مكان مناسب تضعها فيها بشكل دائم فأن شركة نقل عفش بمكة هي الشركة الأفضل حيث أننا نقوم بتخزين أمن تماما لكل قطعة طبعا لمقاييس عالمية ولن تخاف من درجات الرطوبة أو الحرارة .
كيف تتم عملية نقل العفش
- يجب أن تتواصل مع الشركة وتقوم بتحديد وقت الانتقال .
- يتم حضور فريق من الفنيين والنجارين الذين يقوموا بفك الأثاث وتنظيفه وبعدها يقوم عدد من العمال بتنظيف القطع المتسخة التي يكون عليها أوساخ وزيوت بعدها مباشرة استخدام ورق التغليف حتى يتم الحفاظ على الأثاث والمفروشات .
- خلال ساعات وتبعا للمسافة بين المنزل الجديد والقديم سوف تجد العفش منقول وتم تركيبة بجودة كبيرة دون أي أخطاء .
وبالطبع يمكن التواصل مع الشركة من خلال رقم الهاتف الموضح كما يمكن زيارة مقر الشركة في مكة أو أي فرع من الفروع المنتشرة في كل مدن المملكة وبالطبع سوف تجد أقل الأسعار مع شركة نقل عفش بمكة .
لمزيد من خدماتنا
شركة تنظيف بالبخار بالطائف
شركة تنظيف خزانات بمكة

إرسال تعليق

بما انك وصلت لاخر الموضوع .. اشكرك علي تواجدك بمدونتي و ارحب دائما باسئلكتم ...